Hvis du læser dette, har du måske overvejet at opsøge en professionel sparringspartner.

Når du besøger klinikken for første gang, starter jeg med at bede dig fortælle om, hvad du oplever som vanskeligt. På baggrund af dine ønsker, laver vi en aftale om, hvad vi skal arbejde med. Derpå arbejder vi med henblik på at finde løsninger, der passer til dig. Det kan føles som et meget stort skridt at opsøge en psykolog, og derfor sørger jeg for at sikre mig, at du er med hvert skridt på vejen i forløbet.

Jeg arbejder blandt andet med kognitiv metode, da det er min erfaring, at mange har glæde af denne tilgang. Den kognitive metode er korttidsorienteret, hvilket betyder, at vi aftaler en tidsramme for forløbet. Et kognitivt samtaleforløb strækker sig som regel over 5-12 sessioner. Dog kan nogle mennesker med mere end én problematik have gavn af et længere forløb. Hvis dette er tilfældet aftaler vi nærmere.